Inspirons-nous : « Quelle est votre faim ? » avec Valérie Chastel

Cette semaine dans Inspirons-nous on se penche sur la faim avec Valérie Chatel qui accompagne des groupes ou des individus dans leur quête d'un "mieux manger" à travers le "Mindful eating".

Par exemple, saviez-vous qu'il existe 10 sortes de faim? celle des yeux, de l'esprit, du toucher , du coeur...

Découvrez-les à travers ces épisodes autour du concept de "manger en pleine conscience", quelques astuces pour commencer chez soi nous sont également livrés par Valérie, bonne écoute!

01.09.2021
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