Quels sont ces titres qui invitent à prendre une pause, à se pencher sur une tâche ou tout simplement se laisser aller à ses pensées, sans contrôle, pour entrer en mode focus et réflexion ? Nous avons exactement ce qu’il vous faut pour créer une playlist pour se concentrer.
Se concentrer ? Pas toujours simple ! 😩
Vous le savez, pas toujours évident de trouver des moyens de se concentrer, pas plus à la maison qu’au boulot, surtout dans un environnement bruyant. La vie est pleine d’imprévus… et de bruits.
Vous avez besoin de vous isoler dans une bulle ? Avant de brancher la musique, voici quelques astuces pour réunir toutes les chances de votre côté zen :
- Travaillez avec un casque d’écoute pour vous couper du bruit ambiant, même en open space. Au début, cela peut choquer ou vous faire passer pour un(e) asocial(e), mais vos collègues vont vite comprendre que c’est avant tout votre arme pour évacuer le stress et trouver le focus.
- Chez vous ? Créez une ambiance propice à la concentration en ajustant l’éclairage et en évitant les distractions. Choisissez une pièce calme et aménagez votre espace pour qu’il invite à la concentration. Ah oui, n’oubliez pas une autre arme secrète : la tisane. Fraîche en été, bien chaude quand il fait froid dehors.
Et bien sûr, rien de tel qu’une bonne playlist focus pour vous accompagner.