Inspirons-nous : l'Art-Thérapie avec Ai Lan Cao - 2

Qu’est ce que l’art thérapie?

Sara a rencontré une art thérapeute, Ai Lan Cao, afin de comprendre cette pratique qui utilise le processus créatif comme outil thérapeutique.

Peindre, sculpter, coudre… et avancer dans sa thérapie en même temps? c’est le principe même de cette discipline encore peu connue qui permet de ne pas forcément utiliser le langage verbal et d'avancer dans son travail sur soi.

Elle nous donne également des conseils pour se sentir plus libre et épanoui dans nos vies avant de franchir le pas de l’art thérapie en cabinet si l’on en ressent le besoin.

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09.04.2021
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